10.0 km | 00:53:48 | 05:21/km日期: 2024-10-03 20:08 - 平均心率: 181 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9990 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'34" / 05'19" / 05'18" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 05'02" / 05'11" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 1000 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 2000 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+00'30") | 1002 / 3002 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 4005 | 185 / 100 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 1002 / 5008 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6008 | 188 / 103 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1001 / 7010 | 188 / 103 |
| 8 | | 05'04" (+00'01") | 1002 / 8013 | 189 / 104 |
| 9 | | 05'03" | 1002 / 9015 | 186 / 105 |
| 10 | | 05'10" (+00'07") | 1001 / 10017 | 187 / 103 |
| 11 | | 07'34" (+02'31") | 11 / 10028 | 144 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.18 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 3 | 05'34" | 00:17'27" |
| 4 | 05'19" | 00:22'46" |
| 5 | 05'18" | 00:28'04" |
| 6 | 05'08" | 00:33'12" |
| 7 | 05'07" | 00:38'19" |
| 8 | 05'04" | 00:43'23" |
| 9 | 05'02" | 00:48'25" |
| 10 | 05'11" | 00:53'36" |
| 10.0 | 06'59" | 00:53'48" |
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