4.2 km | 00:27:23 | 06:29/km日期: 2024-10-02 18:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.9
Pace: 06'44" / 07'03" / 07'37" / 04'50" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+03'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'35" (+02'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'22" | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'18" (+03'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'33" (+03'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'31" (+05'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'51" (+02'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'51" (+00'29") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'04" (+00'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'50" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'06" (+00'44") | 215 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.36 km 
Adidas Adizero Pro 3 - Blue 累積 :
1083.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'03" | 00:13'47" |
| 3 | 07'37" | 00:21'24" |
| 4 | 04'50" | 00:26'14" |
| 4.2 | 05'06" | 00:27'20" |
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