9.0 km | 01:08:08 | 07:34/km日期: 2024-10-02 15:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'37" / 07'36" / 08'33" / 07'14" / 07'15" / 08'49" / 07'05" / 07'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'36" | 00:15'13" |
| 3 | 08'33" | 00:23'46" |
| 4 | 07'14" | 00:31'00" |
| 5 | 07'15" | 00:38'15" |
| 6 | 08'49" | 00:47'04" |
| 7 | 07'05" | 00:54'09" |
| 8 | 07'06" | 01:01'15" |
| 9.0 | 06'54" | 01:08'09" |
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