3.0 km | 00:28:42 | 09:24/km日期: 2024-10-01 21:16 - 平均心率: 106 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 80
Pace: 09'15" / 08'59" / 25'12" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+01'59") | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.18 km 
子母鱷魚Y字拖 Y拖-1 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'59" | 00:18'14" |
| 3 | 25'12" | 00:43'26" |
| 3.0 | 10'49" | 00:43'57" |
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