白景政 2024/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

白景政嘉義
ID 805705

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5.0 km | 00:35:22 | 07:04/km

日期: 2024-10-02 07:26 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3

Pace: 06'50" / 06'50" / 07'04" / 07'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'47"

990 / 990

2

06'50"

(13'34")

06'47"

1006 / 1997

3

07'03"

(20'37")

07'03" (+00'16")

999 / 2996

4

07'28"

(28'05")

07'25" (+00'38")

1005 / 4001

5

07'02"

(35'07")

07'04" (+00'17")

993 / 4994

10月累積里程 : 78.50 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'50"	00:13'40"
3	07'04"	00:20'44"
4	07'21"	00:28'05"
5.0	07'04"	00:35'07"

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