6.7 km | 00:49:43 | 07:28/km日期: 2024-09-24 15:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'55" / 06'33" / 06'45" / 06'39" / 06'42" / 06'20" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'01" (+08'42") | 654 / 6654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'33" | 00:13'28" |
| 3 | 06'45" | 00:20'13" |
| 4 | 06'39" | 00:26'52" |
| 5 | 06'42" | 00:33'34" |
| 6 | 06'20" | 00:39'54" |
| 6.7 | 15'00" | 00:49'43" |
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