11.0 km | 01:21:32 | 07:23/km日期: 2024-10-01 19:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 08'36" / 09'17" / 07'06" / 06'58" / 06'35" / 07'00" / 07'26" / 07'25" / 07'02" / 06'59" / 06'55" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'18" (+02'44") | 15 / 11015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.46 km 必邁 遠征者5 累積 :
389.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'17" | 00:17'53" |
3 | 07'06" | 00:24'59" |
4 | 06'58" | 00:31'57" |
5 | 06'35" | 00:38'32" |
6 | 07'00" | 00:45'32" |
7 | 07'26" | 00:52'58" |
8 | 07'25" | 01:00'23" |
9 | 07'02" | 01:07'25" |
10 | 06'59" | 01:14'24" |
11 | 06'55" | 01:21'19" |
11.0 | 09'26" | 01:21'28" |