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    童文昌 桃園
    ID 14333
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    童文昌
    67.5 km | 11:03:56 | 09:49/km
    日期: 2024-10-01 05:34 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 66 - 踏頻: 55 - 卡路里: 1422 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'46"  (17'46")
    		3.38 (-221.62)1000 / 1000
    2
    12'22"  (30'08")
    		4.85 (-220.15)1000 / 2000
    3
    13'42"  (43'51")
    		4.38 (-220.62)1000 / 3000
    4
    27'04"  (01:10'56")
    		2.22 (-222.78)1000 / 4000
    5
    30'49"  (01:41'45")
    		1.95 (-223.05)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'22"  (01:45'08")
    		17.82 (-207.18)1000 / 6000
    7
    01'04"  (01:46'12")
    		56.25 (-168.75)1000 / 7000
    8
    01'01"  (01:47'14")
    		59.02 (-165.98)1000 / 8000
    9
    03'03"  (01:50'17")
    		19.67 (-205.33)1000 / 9000
    10
    01'04"  (01:51'22")
    		56.25 (-168.75)1000 / 10000
    11
    00'59"  (01:52'21")
    		61.02 (-163.98)1000 / 11000
    12
    01'01"  (01:53'23")
    		59.02 (-165.98)1000 / 12000
    13
    01'10"  (01:54'33")
    		51.43 (-173.57)1000 / 13000
    14
    03'00"  (01:57'33")
    		20.00 (-205.00)1000 / 14000
    15
    00'52"  (01:58'25")
    		69.23 (-155.77)1000 / 15000
    16
    03'00"  (02:01'26")
    		20.00 (-205.00)1000 / 16000
    17
    00'47"  (02:02'13")
    		76.60 (-148.40)1000 / 17000
    18
    00'59"  (02:03'13")
    		61.02 (-163.98)1000 / 18000
    19
    03'09"  (02:06'22")
    		19.05 (-205.95)1000 / 19000
    20
    00'55"  (02:07'18")
    		65.45 (-159.55)1000 / 20000
    21
    00'41"  (02:08'00")
    		87.80 (-137.20)1000 / 21000
    22
    00'49"  (02:08'49")
    		73.47 (-151.53)1000 / 22000
    23
    05'47"  (02:14'37")
    		10.37 (-214.63)1000 / 23000
    24
    02'24"  (02:17'02")
    		25.00 (-200.00)1000 / 24000
    25
    01'24"  (02:18'27")
    		42.86 (-182.14)1000 / 25000
    26
    01'32"  (02:19'59")
    		39.13 (-185.87)1000 / 26000
    27
    03'28"  (02:23'28")
    		17.31 (-207.69)1000 / 27000
    28
    01'45"  (02:25'13")
    		34.29 (-190.71)1000 / 28000
    29
    02'27"  (02:27'40")
    		24.49 (-200.51)1000 / 29000
    30
    01'14"  (02:28'54")
    		48.65 (-176.35)1000 / 30000
    31
    01'38"  (02:30'33")
    		36.73 (-188.27)1000 / 31000
    32
    08'05"  (02:38'38")
    		7.42 (-217.58)1000 / 32000
    33
    18'29"  (02:57'08")
    		3.25 (-221.75)1000 / 33000
    34
    46'26"  (03:43'35")
    		1.29 (-223.71)1000 / 34000
    35
    08'13"  (03:51'48")
    		7.30 (-217.70)1000 / 35000
    36
    05'01"  (03:56'49")
    		11.96 (-213.04)1000 / 36000
    37
    05'05"  (04:01'55")
    		11.80 (-213.20)1000 / 37000
    38
    05'07"  (04:07'02")
    		11.73 (-213.27)1000 / 38000
    39
    10'14"  (04:17'17")
    		5.86 (-219.14)1000 / 39000
    40
    50'20"  (05:07'38")
    		1.19 (-223.81)1000 / 40000
    41
    31'54"  (05:39'32")
    		1.88 (-223.12)1000 / 41000
    42
    24'08"  (06:03'41")
    		2.49 (-222.51)1000 / 42000
    43
    12'46"  (06:16'28")
    		3.19 (-221.81)680 / 42680
    44
    18'55"  (06:35'23")
    		3.17 (-221.83)1000 / 43680
    45
    14'39"  (06:50'03")
    		4.10 (-220.90)1000 / 44680
    46
    01:20'08"  (08:10'12")
    		0.75 (-224.25)1000 / 45680
    47
    02'46"  (08:12'58")
    		21.69 (-203.31)1000 / 46680
    48
    01'18"  (08:14'16")
    		46.15 (-178.85)1000 / 47680
    49
    03'50"  (08:18'07")
    		15.65 (-209.35)1000 / 48680
    50
    00'34"  (08:18'42")
    		105.88 (-119.12)1000 / 49680
    51
    03'05"  (08:21'47")
    		19.46 (-205.54)1000 / 50680
    52
    00'44"  (08:22'32")
    		81.82 (-143.18)1000 / 51680
    53
    03'33"  (08:26'06")
    		16.90 (-208.10)1000 / 52680
    54
    03'36"  (08:29'42")
    		16.67 (-208.33)1000 / 53680
    55
    01'53"  (08:31'36")
    		31.86 (-193.14)1000 / 54680
    56
    00'16"  (08:31'52")
    		225.001000 / 55680
    57
    01'07"  (08:32'59")
    		53.73 (-171.27)1000 / 56680
    58
    02'14"  (08:35'14")
    		26.87 (-198.13)1000 / 57680
    59
    00'55"  (08:36'09")
    		65.45 (-159.55)1000 / 58680
    60
    02'26"  (08:38'36")
    		24.66 (-200.34)1000 / 59680
    61
    01'07"  (08:39'44")
    		53.73 (-171.27)1000 / 60680
    62
    00'53"  (08:40'37")
    		67.92 (-157.08)1000 / 61680
    63
    00'51"  (08:41'28")
    		70.59 (-154.41)1000 / 62680
    64
    01'16"  (08:42'44")
    		47.37 (-177.63)1000 / 63680
    65
    19'14"  (09:01'58")
    		3.12 (-221.88)1000 / 64680
    66
    19'08"  (09:21'07")
    		3.14 (-221.86)1000 / 65680
    67
    24'20"  (09:45'27")
    		2.47 (-222.53)1000 / 66680
    68
    01:18'28"  (11:03'56")
    		0.65 (-224.35)855 / 67535
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'41"00:16'41"
    212'23"00:29'04"
    313'42"00:42'46"
    427'05"01:09'51"
    530'49"01:40'40"
    603'23"01:44'03"
    701'05"01:45'08"
    801'01"01:46'09"
    903'03"01:49'12"
    1001'05"01:50'17"
    1100'59"01:51'16"
    1201'02"01:52'18"
    1301'10"01:53'28"
    1403'00"01:56'28"
    1500'53"01:57'21"
    1603'00"02:00'21"
    1700'48"02:01'09"
    1800'59"02:02'08"
    1903'10"02:05'18"
    2000'55"02:06'13"
    2100'42"02:06'55"
    2200'50"02:07'45"
    2305'47"02:13'32"
    2402'25"02:15'57"
    2501'25"02:17'22"
    2601'32"02:18'54"
    2703'29"02:22'23"
    2801'45"02:24'08"
    2902'27"02:26'35"
    3001'15"02:27'50"
    3101'38"02:29'28"
    3208'06"02:37'34"
    3318'29"02:56'03"
    3446'27"03:42'30"
    3508'13"03:50'43"
    3605'01"03:55'44"
    3705'06"04:00'50"
    3805'08"04:05'58"
    3910'14"04:16'12"
    4050'21"05:06'33"
    4131'54"05:38'27"
    4224'09"06:02'36"
    4316'43"06:19'19"
    4422'15"06:41'34"
    4509'04"06:50'38"
    4678'58"08:09'36"
    4703'35"08:13'11"
    4800'11"08:13'22"
    4903'40"08:17'02"
    5001'50"08:18'52"
    5102'01"08:20'53"
    5202'42"08:23'35"
    5301'26"08:25'01"
    5404'19"08:29'20"
    5501'11"08:30'31"
    5601'08"08:31'39"
    5701'21"08:33'00"
    5801'17"08:34'17"
    5901'13"08:35'30"
    6002'26"08:37'56"
    6100'57"08:38'53"
    6200'56"08:39'49"
    6300'56"08:40'45"
    6408'17"08:49'02"
    6516'38"09:05'40"
    6626'03"09:31'43"
    6720'23"09:52'06"
    67.5122'07"10:57'31"

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    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
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