AC 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

AC 台中
ID 255215

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AC

7.1 km | 00:46:36 | 06:36/km

日期: 2016-09-21 18:00 - 天氣: 涼 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'31" / 06'28" / 06'43" / 06'27" / 06'41" / 06'42" / 06'45" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'25"

1029 / 1029

2

06'35"

(13'12")

06'32" (+00'07")

1006 / 2036

3

06'37"

(19'49")

06'40" (+00'15")

992 / 3028

4

06'32"

(26'21")

06'28" (+00'03")

1010 / 4038

5

06'41"

(33'02")

06'41" (+00'16")

998 / 5036

展開計圈分析

台中

AC

·

跑往操場的路上時
路邊聊天的兩個工人
看著我一個粉紅飄飄褲認真跑步的樣子
伸出大拇指，大叫一聲
「帥！」

我一直想當一個個性帥氣的女生
陌生人~ 你真懂我！（好心情）

9月累積里程 : 68.32 km

Android - ZTE Amazing X5s 上傳 | 8 years ago

琦開得勝, 王頌愷 (JJ) 和其他 14 人說推

·

謝明峰讚喔！加油。

2016-09-21 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'28"	00:12'59"
3	06'43"	00:19'42"
4	06'27"	00:26'09"
5	06'41"	00:32'50"
6	06'42"	00:39'32"
7	06'45"	00:46'17"
7.1	05'22"	00:46'36"

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