10.2 km | 01:15:28 | 07:25/km日期: 2024-09-30 20:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'29" / 06'40" / 05'53" / 06'05" / 15'27" / 06'07" / 06'47" / 05'47" / 07'35" / 06'30" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" (+09'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'24") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'40" | 00:14'09" |
| 3 | 05'53" | 00:20'02" |
| 4 | 06'05" | 00:26'07" |
| 5 | 15'27" | 00:41'34" |
| 6 | 06'07" | 00:47'41" |
| 7 | 06'47" | 00:54'28" |
| 8 | 05'47" | 01:00'15" |
| 9 | 07'35" | 01:07'50" |
| 10 | 06'30" | 01:14'20" |
| 10.2 | 06'07" | 01:15'21" |
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