7.7 km | 00:55:59 | 07:18/km日期: 2016-09-21 05:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 10209 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'37" / 07'33" / 07'35" / 07'32" / 07'02" / 06'54" / 06'52" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'49") | 1006 / 1006 | 181 / 71 |
| 2 | | 07'41" (+00'49") | 1006 / 2013 | 0 / 0 |
| 3 | | 07'41" (+00'49") | 1006 / 3020 | 0 / 0 |
| 4 | | 07'34" (+00'42") | 1007 / 4027 | 184 / 71 |
| 5 | | 07'31" (+00'39") | 1004 / 5032 | 183 / 72 |
| 6 | | 07'34" (+00'42") | 1001 / 6033 | 183 / 71 |
| 7 | | 07'03" (+00'11") | 1002 / 7036 | 180 / 78 |
| 8 | | 06'52" | 1008 / 8045 | 182 / 79 |
| 9 | | 06'54" (+00'02") | 1009 / 9054 | 181 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'33" | 00:15'10" |
| 3 | 07'35" | 00:22'45" |
| 4 | 07'32" | 00:30'17" |
| 5 | 07'02" | 00:37'19" |
| 6 | 06'54" | 00:44'13" |
| 7 | 06'52" | 00:51'05" |
| 7.7 | 07'22" | 00:55'59" |
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