9.0 km | 00:54:59 | 06:06/km日期: 2016-09-20 22:07 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 05'59" / 05'49" / 05'56" / 06'00" / 06'08" / 06'13" / 06'04" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.74 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'59" | 00:12'44" |
| 3 | 05'49" | 00:18'33" |
| 4 | 05'56" | 00:24'29" |
| 5 | 06'00" | 00:30'29" |
| 6 | 06'08" | 00:36'37" |
| 7 | 06'13" | 00:42'50" |
| 8 | 06'04" | 00:48'54" |
| 9 | 06'02" | 00:54'56" |
| 9.0 | 06'02" | 00:54'59" |
展開計圈分析
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