11.4 km | 01:33:51 | 08:13/km日期: 2024-09-29 13:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.2
Pace: 07'37" / 07'25" / 08'40" / 11'53" / 08'18" / 08'01" / 08'48" / 07'40" / 09'48" / 08'49" / 13'17" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'37" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'18" (+05'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'44" (+04'07") | 406 / 11406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'25" | 00:15'02" |
| 3 | 08'40" | 00:23'42" |
| 4 | 11'53" | 00:35'35" |
| 5 | 08'18" | 00:43'53" |
| 6 | 08'01" | 00:51'54" |
| 7 | 08'48" | 01:00'42" |
| 8 | 07'40" | 01:08'22" |
| 9 | 09'48" | 01:18'10" |
| 10 | 08'49" | 01:26'59" |
| 11 | 13'17" | 01:40'16" |
| 11.4 | 12'57" | 01:45'32" |
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