10.0 km | 00:48:38 | 04:50/km日期: 2016-09-20 17:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 9213 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 04'30" / 04'39" / 04'41" / 04'45" / 04'37" / 05'04" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 04'36" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1001 / 1001 | 186 / 119 |
| 2 | | 04'39" (+00'10") | 1009 / 2010 | 186 / 114 |
| 3 | | 04'39" (+00'10") | 1004 / 3014 | 191 / 111 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 1001 / 4016 | 190 / 110 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1008 / 5024 | 189 / 114 |
| 6 | | 05'02" (+00'33") | 1007 / 6032 | 188 / 105 |
| 7 | | 05'11" (+00'42") | 1003 / 7035 | 189 / 101 |
| 8 | | 05'08" (+00'39") | 1002 / 8037 | 195 / 99 |
| 9 | | 05'07" (+00'38") | 1005 / 9043 | 193 / 101 |
| 10 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 10044 | 183 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.18 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 :
1208.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'39" | 00:09'09" |
| 3 | 04'41" | 00:13'50" |
| 4 | 04'45" | 00:18'35" |
| 5 | 04'37" | 00:23'12" |
| 6 | 05'04" | 00:28'16" |
| 7 | 05'12" | 00:33'28" |
| 8 | 05'09" | 00:38'37" |
| 9 | 05'06" | 00:43'43" |
| 10 | 04'36" | 00:48'19" |
| 10.0 | 10'29" | 00:48'38" |
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