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    Y.C. TSENG 新竹
    ID 292918
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Y.C. TSENG 
    半馬 | 02:02:21 | 05:47/km | 第15半馬
    2024 桃園市議長議長盃路跑活動
    官方成績
    日期2024-09-29
    成績02:02:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'57")
    		00:27'57" (+00'20")00:55'34"
    10 km(00:55'34")
    		00:27'37"
    15 km(01:24'51")
    		00:29'17" (+01'40")01:01'52" (+06'18")
    20 km(01:57'26")
    		00:32'35" (+04'58")
    Finish(02:02:21)

    日期: 2024-09-29 06:00 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1089 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 92
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'13")
    		05'34" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'37")
    		05'23"1000 / 3000
    4
    05'36"  (22'13")
    		05'36" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'44"  (27'57")
    		05'44" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (33'28")
    		05'31" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'31"  (39'00")
    		05'31" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'30"  (44'30")
    		05'30" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'28"  (49'58")
    		05'28" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'35"  (55'33")
    		05'35" (+00'12")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:01'20")
    		05'46" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:07'09")
    		05'49" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:12'51")
    		05'41" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:18'48")
    		05'57" (+00'34")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:24'50")
    		06'01" (+00'38")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:30'59")
    		06'08" (+00'45")1000 / 16000
    17
    06'25"  (01:37'24")
    		06'25" (+01'02")1000 / 17000
    18
    06'38"  (01:44'02")
    		06'38" (+01'15")1000 / 18000
    19
    06'56"  (01:50'58")
    		06'56" (+01'33")1000 / 19000
    20
    06'26"  (01:57'25")
    		06'26" (+01'03")1000 / 20000
    21
    04'56"  (02:02'21")
    		05'30" (+00'07")896 / 20896

    產後第一場半馬賽事完曬

    賽前宣言: 加油～
    賽後評分: 後面好熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 214.47 km adidas Boston 12白 累積 : 177.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    徐勝振, 張文騰（湖口愛跑團） 和其他 4 人說推
    · 留言
    謝慶俊 沒看到妳 我也有跑～
    2024-09-29 10:01 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'34"00:11'13"
    305'24"00:16'37"
    405'36"00:22'13"
    505'44"00:27'57"
    605'32"00:33'29"
    705'31"00:39'00"
    805'31"00:44'31"
    905'28"00:49'59"
    1005'35"00:55'34"
    1105'46"01:01'20"
    1205'50"01:07'10"
    1305'40"01:12'50"
    1405'59"01:18'49"
    1506'02"01:24'51"
    1606'08"01:30'59"
    1706'25"01:37'24"
    1806'38"01:44'02"
    1906'57"01:50'59"
    2006'27"01:57'26"
    20.905'30"02:02'22"

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