2.4 km | 01:02:32 | 25:49/km日期: 2024-09-21 06:31 - 平均心率: 96 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 22'38" / 38'39" / 02'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+10'32") | 200 / 200 |
| 2 | | 19'28" (+17'12") | 200 / 400 |
| 3 | | 09'48" (+07'32") | 200 / 600 |
| 4 | | 10'31" (+08'15") | 200 / 800 |
| 5 | | 01:01'40" (+59'24") | 200 / 1000 |
| 6 | | 01:05'48" (+03'32") | 200 / 1200 |
| 7 | | 01:00'52" (+58'36") | 200 / 1400 |
| 8 | | 42'07" (+39'51") | 200 / 1599 |
| 9 | | 21'12" (+18'56") | 200 / 1799 |
| 10 | | 03'11" (+00'55") | 200 / 1999 |
| 11 | | 02'41" (+00'25") | 200 / 2199 |
| 12 | | 02'16" | 200 / 2400 |
| 13 | | 01'53" | 22 / 2422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'38" | 00:22'38" |
| 2 | 38'39" | 01:01'17" |
| 2.4 | 02'26" | 01:02'19" |
留言 
展開計圈分析
