馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Cooper 苗栗
    ID 3974
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cooper  
    恭喜破PB
    半馬 | 02:16:59 | 06:29/km | 第3半馬
    2024 山城星光馬拉松
    官方成績
    日期2024-09-28
    成績02:16:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'04")
    		00:32'04" (+02'37")01:01'31"
    10 km(01:01'31")
    		00:29'27"
    15 km(01:32'56")
    		00:31'25" (+01'58")01:05'21" (+03'50")
    20 km(02:06'52")
    		00:33'56" (+04'29")
    Finish(02:16:59)

    日期: 2024-09-28 17:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+01'06")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'22")
    		06'48" (+01'20")1000 / 2000
    3
    05'57"  (19'20")
    		05'57" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'54"  (25'15")
    		05'54" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'48"  (32'04")
    		06'48" (+01'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (37'56")
    		05'52" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'32"  (43'29")
    		05'32" (+00'04")1000 / 7000
    8
    06'17"  (49'46")
    		06'17" (+00'49")1000 / 8000
    9
    05'49"  (55'36")
    		05'49" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'54"  (01:01'31")
    		05'54" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'28"  (01:06'59")
    		05'28"1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:13'02")
    		06'02" (+00'34")1000 / 12000
    13
    07'16"  (01:20'18")
    		07'16" (+01'48")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:26'41")
    		06'23" (+00'55")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:32'56")
    		06'14" (+00'46")1000 / 15000
    16
    06'28"  (01:39'25")
    		06'28" (+01'00")1000 / 16000
    17
    06'25"  (01:45'50")
    		06'25" (+00'57")1000 / 17000
    18
    06'29"  (01:52'19")
    		06'29" (+01'01")1000 / 18000
    19
    06'39"  (01:58'59")
    		06'39" (+01'11")1000 / 19000
    20
    07'53"  (02:06'52")
    		07'53" (+02'25")1000 / 20000
    21
    07'24"  (02:14'16")
    		07'24" (+01'56")1000 / 21000
    22
    02'42"  (02:16'59")
    		06'12" (+00'44")436 / 21436
    賽後評分: 完賽禮優\n交管好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 200.65 km Hoka Mach 5-1 累積 : 390.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    余重益 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'48"00:13'22"
    305'58"00:19'20"
    405'55"00:25'15"
    506'49"00:32'04"
    605'52"00:37'56"
    705'33"00:43'29"
    806'18"00:49'47"
    905'49"00:55'36"
    1005'55"01:01'31"
    1105'28"01:06'59"
    1206'03"01:13'02"
    1307'16"01:20'18"
    1406'23"01:26'41"
    1506'15"01:32'56"
    1606'29"01:39'25"
    1706'25"01:45'50"
    1806'29"01:52'19"
    1906'40"01:58'59"
    2007'53"02:06'52"
    2107'25"02:14'17"
    21.406'11"02:16'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :