台南德哥 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.0 km | 00:28:08 | 05:34/km

日期: 2016-09-20 06:41 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 02'53" /

早晨自主緩跑練習。

9月累積里程 : 139.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jess Huang, 李同湖和其他 53 人說推

·

觀看另 3 則留言

台南德哥榮興大、徐大:午安!用餐愉快!

2016-09-21 13:11 ·

1 個人推

台南德哥 Leo大，你好:南部天氣很好，會熱多補水。

2016-09-21 13:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'28"	00:22'12"
5	05'32"	00:27'44"
5.0	02'53"	00:27'52"

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