7.4 km | 01:30:27 | 12:16/km日期: 2024-09-28 06:08 - 平均心率: 90 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 12'56" / 12'17" / 12'07" / 12'14" / 12'03" / 12'07" / 12'22" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" | 370 / 7370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.87 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7947.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 12'17" | 00:25'13" |
| 3 | 12'07" | 00:37'20" |
| 4 | 12'14" | 00:49'34" |
| 5 | 12'03" | 01:01'37" |
| 6 | 12'07" | 01:13'44" |
| 7 | 12'22" | 01:26'06" |
| 7.4 | 11'46" | 01:30'28" |
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