5.1 km | 00:21:31 | 04:14/km日期: 2024-09-27 17:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.9
Pace: 04'18" / 04'14" / 04'15" / 04'13" / 04'16" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'15") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'10" (+00'01") | 404 / 795 |
| 3 | | 04'16" (+00'07") | 400 / 1196 |
| 4 | | 04'09" | 406 / 1602 |
| 5 | | 04'17" (+00'08") | 400 / 2002 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 402 / 2405 |
| 7 | | 04'10" (+00'01") | 410 / 2815 |
| 8 | | 04'17" (+00'08") | 410 / 3226 |
| 9 | | 04'13" (+00'04") | 408 / 3635 |
| 10 | | 04'17" (+00'08") | 403 / 4039 |
| 11 | | 04'11" (+00'02") | 407 / 4446 |
| 12 | | 04'18" (+00'09") | 408 / 4855 |
| 13 | | 04'05" | 213 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 415.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'14" | 00:08'32" |
| 3 | 04'15" | 00:12'47" |
| 4 | 04'13" | 00:17'00" |
| 5 | 04'16" | 00:21'16" |
| 5.1 | 03'52" | 00:21'32" |
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