7.0 km | 00:51:05 | 07:17/km日期: 2024-09-27 06:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'13" / 07'16" / 07'08" / 08'01" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'20" | 00:14'21" |
| 3 | 07'13" | 00:21'34" |
| 4 | 07'16" | 00:28'50" |
| 5 | 07'08" | 00:35'58" |
| 6 | 08'01" | 00:43'59" |
| 7 | 07'04" | 00:51'03" |
| 7.0 | 07'31" | 00:51'05" |
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