5.4 km | 00:35:03 | 06:31/km日期: 2024-09-27 05:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'33" / 06'33" / 06'34" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'20") | 360 / 5360 |
| 7 | | 07'15" (+00'55") | 8 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 06'33" | 00:19'29" |
| 4 | 06'33" | 00:26'02" |
| 5 | 06'34" | 00:32'36" |
| 5.4 | 06'38" | 00:35'03" |
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