10.4 km | 01:26:03 | 08:17/km日期: 2024-09-26 20:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 07'57" / 07'35" / 07'39" / 07'29" / 07'31" / 12'34" / 09'41" / 07'59" / 07'33" / 07'23" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+05'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.55 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'35" | 00:15'32" |
| 3 | 07'39" | 00:23'11" |
| 4 | 07'29" | 00:30'40" |
| 5 | 07'31" | 00:38'11" |
| 6 | 12'34" | 00:50'45" |
| 7 | 09'41" | 01:00'26" |
| 8 | 07'59" | 01:08'25" |
| 9 | 07'33" | 01:15'58" |
| 10 | 07'23" | 01:23'21" |
| 10.4 | 07'18" | 01:26'04" |
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