6.4 km | 00:28:41 | 04:28/km日期: 2024-09-26 19:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.26
Pace: 04'31" / 04'24" / 04'32" / 04'25" / 04'34" / 04'24" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'29" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'27" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'33" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'29" (+00'05") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'24" | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'30" (+00'06") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'31" (+00'07") | 400 / 6400 |
| 17 | | 02'47" | 10 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.28 km 
Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
116.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'24" | 00:08'55" |
| 3 | 04'32" | 00:13'27" |
| 4 | 04'25" | 00:17'52" |
| 5 | 04'34" | 00:22'26" |
| 6 | 04'24" | 00:26'50" |
| 6.4 | 04'30" | 00:28'41" |
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