4.7 km | 00:26:36 | 05:38/km日期: 2024-09-25 19:31 - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 160 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'31" / 05'05" / 05'11" / 05'31" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'38") | 2359 / 2359 |
| 2 | | 04'06" (+00'10") | 800 / 3159 |
| 3 | | 10'32" (+06'36") | 237 / 3396 |
| 4 | | 03'56" | 800 / 4196 |
| 5 | | 10'34" (+06'38") | 236 / 4433 |
| 6 | | 07'01" (+03'05") | 288 / 4721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'05" | 00:10'36" |
| 3 | 05'11" | 00:15'47" |
| 4 | 05'31" | 00:21'18" |
| 4.7 | 07'20" | 00:26'36" |
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