5.0 km | 01:35:16 | 19:03/km日期: 2024-09-25 19:11 - 平均心率: 73 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 12'41" / 13'12" / 13'54" / 13'03" / 42'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'24" (+29'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:59'17" (+46'36") | 0 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.97 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 13'12" | 00:25'53" |
| 3 | 13'54" | 00:39'47" |
| 4 | 13'03" | 00:52'50" |
| 5 | 42'24" | 01:35'14" |
| 5.0 | 142'51" | 01:35'17" |
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