5.0 km | 00:21:19 | 04:15/km日期: 2024-09-25 18:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 04'13" / 04'08" / 04'14" / 04'15" / 04'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.17 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
136.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'08" | 00:08'21" |
| 3 | 04'14" | 00:12'35" |
| 4 | 04'15" | 00:16'50" |
| 5 | 04'25" | 00:21'15" |
| 5.0 | 04'45" | 00:21'19" |
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