7.3 km | 01:09:02 | 09:30/km日期: 2024-09-18 20:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 09'33" / 08'19" / 08'33" / 09'53" / 08'08" / 07'55" / 12'57" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'56" (+05'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'39" (+05'44") | 261 / 7261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'19" | 00:17'52" |
| 3 | 08'33" | 00:26'25" |
| 4 | 09'53" | 00:36'18" |
| 5 | 08'08" | 00:44'26" |
| 6 | 07'55" | 00:52'21" |
| 7 | 12'57" | 01:05'18" |
| 7.3 | 13'39" | 01:08'52" |
留言 
展開計圈分析
