8.5 km | 00:47:10 | 05:32/km日期: 2024-09-24 21:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'47" / 05'31" / 05'37" / 05'44" / 05'13" / 05'04" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'26") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.28 km 
NIKE FLY 4 累積 :
407.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'47" | 00:17'14" |
| 4 | 05'31" | 00:22'45" |
| 5 | 05'37" | 00:28'22" |
| 6 | 05'44" | 00:34'06" |
| 7 | 05'13" | 00:39'19" |
| 8 | 05'04" | 00:44'23" |
| 8.5 | 05'30" | 00:47'10" |
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