斯預先 2024/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

斯預先高雄
ID 125053

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5.0 km | 00:33:20 | 06:39/km

日期: 2024-09-24 18:24 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8

Pace: 06'31" / 06'09" / 06'09" / 06'06" / 08'22" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 108.22 km

adidas boosts 累積 : 25.6 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

鄭國才和劉清泉說推

·

鄭國才真的有在練喔！

2024-09-25 19:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'09"	00:12'40"
3	06'09"	00:18'49"
4	06'06"	00:24'55"
5	08'22"	00:33'17"
5.0	08'34"	00:33'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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