9.1 km | 00:55:13 | 06:02/km日期: 2024-09-24 17:31 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 05'53" / 06'03" / 05'58" / 05'50" / 06'29" / 06'00" / 06'01" / 05'52" / 06'20" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 142 / 9142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 228.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'03" | 00:11'56" |
| 3 | 05'58" | 00:17'54" |
| 4 | 05'50" | 00:23'44" |
| 5 | 06'29" | 00:30'13" |
| 6 | 06'00" | 00:36'13" |
| 7 | 06'01" | 00:42'14" |
| 8 | 05'52" | 00:48'06" |
| 9 | 06'20" | 00:54'26" |
| 9.1 | 05'30" | 00:55'13" |
展開計圈分析
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