12.0 km | 01:04:53 | 05:24/km日期: 2024-09-24 16:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.3
Pace: 05'33" / 05'53" / 05'41" / 05'56" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 04'54" / 04'30" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'26" | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'53" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 05'56" | 00:23'03" |
| 5 | 05'27" | 00:28'30" |
| 6 | 05'22" | 00:33'52" |
| 7 | 05'21" | 00:39'13" |
| 8 | 05'25" | 00:44'38" |
| 9 | 05'23" | 00:50'01" |
| 10 | 05'22" | 00:55'23" |
| 11 | 04'54" | 01:00'17" |
| 12 | 04'30" | 01:04'47" |
| 12.0 | 04'22" | 01:04'50" |
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