7.2 km | 00:49:00 | 06:47/km日期: 2024-09-24 15:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'36" / 06'46" / 06'03" / 05'50" / 06'00" / 07'16" / 08'44" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'01") | 268 / 2268 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 545 / 2813 |
| 5 | | 07'17" (+02'02") | 205 / 3019 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 558 / 3577 |
| 7 | | 07'19" (+02'04") | 204 / 3782 |
| 8 | | 05'15" | 571 / 4353 |
| 9 | | 09'56" (+04'41") | 150 / 4504 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 562 / 5067 |
| 11 | | 09'52" (+04'37") | 151 / 5218 |
| 12 | | 05'21" (+00'06") | 559 / 5778 |
| 13 | | 12'28" (+07'13") | 120 / 5898 |
| 14 | | 08'47" (+03'32") | 1000 / 6898 |
| 15 | | 08'36" (+03'21") | 315 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.54 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'46" | 00:13'22" |
| 3 | 06'03" | 00:19'25" |
| 4 | 05'50" | 00:25'15" |
| 5 | 06'00" | 00:31'15" |
| 6 | 07'16" | 00:38'31" |
| 7 | 08'44" | 00:47'15" |
| 7.2 | 08'30" | 00:49'04" |
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