7.3 km | 00:38:39 | 05:18/km日期: 2024-09-24 05:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'38" / 05'11" / 05'16" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'06") | 253 / 7253 |
| 9 | | 04'38" | 19 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'11" | 00:10'49" |
| 3 | 05'16" | 00:16'05" |
| 4 | 05'21" | 00:21'26" |
| 5 | 05'20" | 00:26'46" |
| 6 | 05'15" | 00:32'01" |
| 7 | 05'13" | 00:37'14" |
| 7.3 | 05'15" | 00:38'40" |
展開計圈分析
留言 
