9.2 km | 00:51:38 | 05:37/km日期: 2024-09-23 17:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.1
Pace: 11'13" / 06'45" / 07'09" / 07'05" / 06'19" / 07'55" / 06'20" / 06'08" / 06'40" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'04") | 376 / 376 |
| 2 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 1376 |
| 3 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 2376 |
| 4 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 3376 |
| 5 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 4376 |
| 6 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 5376 |
| 7 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 6376 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 7376 |
| 9 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 8376 |
| 10 | | 05'15" (+00'15") | 815 / 9192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 06'45" | 00:17'58" |
| 3 | 07'09" | 00:25'07" |
| 4 | 07'05" | 00:32'12" |
| 5 | 06'19" | 00:38'31" |
| 6 | 07'55" | 00:46'26" |
| 7 | 06'20" | 00:52'46" |
| 8 | 06'08" | 00:58'54" |
| 9 | 06'40" | 01:05'34" |
| 9.2 | 05'53" | 01:06'42" |
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