7.0 km | 00:55:41 | 07:56/km日期: 2024-09-23 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'28" / 07'29" / 08'01" / 07'48" / 09'21" / 07'35" / 07'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+01'42") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'29" | 00:14'57" |
| 3 | 08'01" | 00:22'58" |
| 4 | 07'48" | 00:30'46" |
| 5 | 09'21" | 00:40'07" |
| 6 | 07'35" | 00:47'42" |
| 7 | 07'49" | 00:55'31" |
| 7.0 | 11'10" | 00:55'35" |
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