6.5 km | 00:50:08 | 07:41/km日期: 2024-09-23 15:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'26" / 07'17" / 07'32" / 07'25" / 08'04" / 07'24" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'27") | 519 / 6519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.81 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'17" | 00:15'43" |
| 3 | 07'32" | 00:23'15" |
| 4 | 07'25" | 00:30'40" |
| 5 | 08'04" | 00:38'44" |
| 6 | 07'24" | 00:46'08" |
| 6.5 | 07'43" | 00:50'09" |
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