7.8 km | 00:48:17 | 06:10/km日期: 2024-09-22 17:48 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 99.3
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'51" / 05'52" / 06'12" / 06'52" / 06'45" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'22") | 816 / 7816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 228.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'55" | 00:11'44" |
| 3 | 05'51" | 00:17'35" |
| 4 | 05'52" | 00:23'27" |
| 5 | 06'12" | 00:29'39" |
| 6 | 06'52" | 00:36'31" |
| 7 | 06'45" | 00:43'16" |
| 7.8 | 06'11" | 00:48'19" |
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