6.1 km | 00:41:10 | 06:44/km日期: 2024-09-22 16:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 100
Pace: 06'55" / 07'01" / 06'39" / 06'34" / 06'34" / 06'38" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'45") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
257.10 km 母子鱷魚 一代粉紅超跑2 累積 :
550.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'01" | 00:13'56" |
3 | 06'39" | 00:20'35" |
4 | 06'34" | 00:27'09" |
5 | 06'34" | 00:33'43" |
6 | 06'38" | 00:40'21" |
6.1 | 07'25" | 00:41'10" |