7.4 km | 00:58:00 | 07:51/km日期: 2024-09-21 16:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'55" / 06'06" / 13'51" / 37'15" / 10'35" / 08'21" / 07'03" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'11" (+02'06") | 386 / 7386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.05 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'06" | 00:13'01" |
3 | 13'51" | 00:26'52" |
4 | 37'15" | 01:04'07" |
5 | 10'35" | 01:14'42" |
6 | 08'21" | 01:23'03" |
7 | 07'03" | 01:30'06" |
7.4 | 08'11" | 01:33'16" |