10.2 km | 00:52:31 | 05:07/km日期: 2024-09-21 16:36 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'58" / 05'13" / 05'27" / 04'55" / 05'13" / 04'43" / 05'54" / 04'36" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'45") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
363.07 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3759.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'59" | 00:10'11" |
| 3 | 04'58" | 00:15'09" |
| 4 | 05'13" | 00:20'22" |
| 5 | 05'27" | 00:25'49" |
| 6 | 04'55" | 00:30'44" |
| 7 | 05'13" | 00:35'57" |
| 8 | 04'43" | 00:40'40" |
| 9 | 05'54" | 00:46'34" |
| 10 | 04'36" | 00:51'10" |
| 10.3 | 05'17" | 00:52'31" |
留言 
展開計圈分析
