5.0 km | 00:30:50 | 06:09/km日期: 2016-09-14 19:52 - 地點: 五股國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 06'56" / 06'14" / 06'03" / 05'55" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'23" (+12'28") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'56" | 00:13'17" |
| 3 | 06'14" | 00:19'31" |
| 4 | 06'03" | 00:25'34" |
| 5 | 05'55" | 00:31'29" |
| 5.0 | 18'18" | 00:31'31" |
22076.2 km | 
60.8 km
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