7.0 km | 00:34:56 | 04:59/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-09-17 |
| 成績 | 00:34:56 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:59/km |
日期: 2016-09-17 08:05 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5387 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'32") | 405 / 405 | 161 / 111 |
| 2 | | 04'41" (+00'40") | 404 / 809 | 164 / 129 |
| 3 | | 04'56" (+00'55") | 407 / 1217 | 164 / 123 |
| 4 | | 04'20" (+00'19") | 402 / 1619 | 166 / 137 |
| 5 | | 04'19" (+00'18") | 401 / 2020 | 167 / 137 |
| 6 | | 05'10" (+01'09") | 405 / 2426 | 166 / 116 |
| 7 | | 04'42" (+00'41") | 400 / 2826 | 165 / 128 |
| 8 | | 04'32" (+00'31") | 403 / 3229 | 166 / 131 |
| 9 | | 04'26" (+00'25") | 401 / 3630 | 166 / 135 |
| 10 | | 04'01" | 406 / 4037 | 168 / 147 |
| 11 | | 05'04" (+01'03") | 407 / 4444 | 163 / 120 |
| 12 | | 05'16" (+01'15") | 401 / 4845 | 161 / 117 |
| 13 | | 06'28" (+02'27") | 401 / 5247 | 150 / 102 |
| 14 | | 09'38" (+05'37") | 407 / 5654 | 91 / 113 |
| 15 | | 05'44" (+01'43") | 400 / 6055 | 133 / 130 |
| 16 | | 04'05" (+00'04") | 402 / 6457 | 168 / 144 |
| 17 | | 03'43" | 371 / 6829 | 175 / 152 |
跟朋友一起參加MERRELL WILD RUN 野人fun趴体
賽前宣言: 加油
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.64 km 
Merrell Bare Access Trail 累積 :
101.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'32" | 00:09'39" |
| 3 | 04'54" | 00:14'33" |
| 4 | 04'20" | 00:18'53" |
| 5 | 05'13" | 00:24'06" |
| 6 | 07'48" | 00:31'54" |
| 6.8 | 03'55" | 00:34'56" |
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