8.4 km | 00:46:04 | 05:30/km日期: 2024-09-20 22:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'17" / 05'34" / 05'18" / 05'15" / 10'59" / 06'02" / 05'06" / 04'53" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'47") | 357 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.73 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1006.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'34" | 00:11'51" |
| 3 | 05'18" | 00:17'09" |
| 4 | 05'15" | 00:22'24" |
| 5 | 10'59" | 00:33'23" |
| 6 | 06'02" | 00:39'25" |
| 7 | 05'06" | 00:44'31" |
| 8 | 04'53" | 00:49'24" |
| 8.4 | 05'38" | 00:51'25" |
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