7.1 km | 00:50:56 | 07:09/km日期: 2024-09-20 22:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'09" / 06'44" / 06'37" / 06'26" / 07'06" / 07'13" / 06'47" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'11" (+16'45") | 125 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.50 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'44" | 00:13'53" |
| 3 | 06'37" | 00:20'30" |
| 4 | 06'26" | 00:26'56" |
| 5 | 07'06" | 00:34'02" |
| 6 | 07'13" | 00:41'15" |
| 7 | 06'47" | 00:48'02" |
| 7.1 | 23'13" | 00:50'57" |
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