10.0 km | 01:23:25 | 08:18/km日期: 2024-09-20 19:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 11'48" / 12'08" / 12'22" / 08'41" / 06'13" / 06'07" / 05'57" / 05'52" / 06'01" / 07'50" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+06'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+06'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'27" (+05'35") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.27 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖 累積 :
267.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 12'08" | 00:23'56" |
| 3 | 12'22" | 00:36'18" |
| 4 | 08'41" | 00:44'59" |
| 5 | 06'13" | 00:51'12" |
| 6 | 06'07" | 00:57'19" |
| 7 | 05'57" | 01:03'16" |
| 8 | 05'52" | 01:09'08" |
| 9 | 06'01" | 01:15'09" |
| 10 | 07'50" | 01:22'59" |
| 10.0 | 11'20" | 01:23'25" |
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