6.4 km | 01:38:20 | 15:28/km日期: 2016-08-16 20:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'21" / 15'31" / 14'46" / 17'08" / 15'52" / 15'14" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+02'06") | 597 / 597 |
| 2 | | 57'04" (+46'11") | 35 / 633 |
| 3 | | 12'35" (+01'42") | 597 / 1230 |
| 4 | | 33'33" (+22'40") | 52 / 1283 |
| 5 | | 12'39" (+01'46") | 593 / 1876 |
| 6 | | 35'28" (+24'35") | 69 / 1945 |
| 7 | | 12'57" (+02'04") | 591 / 2536 |
| 8 | | 01:12'04" (+01'11") | 31 / 2568 |
| 9 | | 12'53" (+02'00") | 580 / 3148 |
| 10 | | 01:28'00" (+17'07") | 30 / 3179 |
| 11 | | 12'48" (+01'55") | 579 / 3758 |
| 12 | | 53'43" (+42'50") | 48 / 3806 |
| 13 | | 13'28" (+02'35") | 565 / 4372 |
| 14 | | 02:36'38" (+25'45") | 14 / 4387 |
| 15 | | 12'47" (+01'54") | 581 / 4968 |
| 16 | | 01:11'45" (+00'52") | 44 / 5012 |
| 17 | | 10'53" | 664 / 5677 |
| 18 | | 46'31" (+35'38") | 50 / 5727 |
| 19 | | 12'50" (+01'57") | 581 / 6308 |
| 20 | | 33'08" (+22'15") | 46 / 6355 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 15'31" | 00:29'52" |
| 3 | 14'46" | 00:44'38" |
| 4 | 17'08" | 01:01'46" |
| 5 | 15'52" | 01:17'38" |
| 6 | 15'14" | 01:32'52" |
| 6.4 | 15'36" | 01:38'25" |
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