8.3 km | 00:53:01 | 06:25/km日期: 2024-09-20 06:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.2
Pace: 13'22" / 06'51" / 06'32" / 06'32" / 06'24" / 06'10" / 06'08" / 06'05" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.12 km 
Nike Vaporfly 3-粉黃 累積 :
2772.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 06'51" | 00:20'13" |
| 3 | 06'32" | 00:26'45" |
| 4 | 06'32" | 00:33'17" |
| 5 | 06'24" | 00:39'41" |
| 6 | 06'10" | 00:45'51" |
| 7 | 06'08" | 00:51'59" |
| 8 | 06'05" | 00:58'04" |
| 8.3 | 05'48" | 00:59'32" |
CHiang Yang 說推
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