5.4 km | 00:34:38 | 06:24/km日期: 2024-09-19 20:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.2
Pace: 07'12" / 06'26" / 06'01" / 05'32" / 06'12" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'32") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'26" | 00:13'38" |
| 3 | 06'01" | 00:19'39" |
| 4 | 05'32" | 00:25'11" |
| 5 | 06'12" | 00:31'23" |
| 5.4 | 08'05" | 00:34'39" |
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