5.5 km | 00:48:04 | 08:48/km日期: 2024-09-19 19:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.5
Pace: 09'24" / 08'58" / 08'41" / 08'35" / 08'33" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+00'56") | 460 / 460 |
| 2 | | 09'29" (+01'03") | 451 / 911 |
| 3 | | 09'07" (+00'41") | 451 / 1362 |
| 4 | | 08'53" (+00'27") | 452 / 1814 |
| 5 | | 08'49" (+00'23") | 454 / 2269 |
| 6 | | 08'38" (+00'12") | 455 / 2724 |
| 7 | | 08'41" (+00'15") | 452 / 3176 |
| 8 | | 08'32" (+00'06") | 458 / 3635 |
| 9 | | 08'37" (+00'11") | 455 / 4090 |
| 10 | | 08'26" | 456 / 4547 |
| 11 | | 08'34" (+00'08") | 455 / 5002 |
| 12 | | 08'31" (+00'05") | 452 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.69 km 
asics kayano31 累積 :
446.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'58" | 00:18'22" |
| 3 | 08'41" | 00:27'03" |
| 4 | 08'35" | 00:35'38" |
| 5 | 08'33" | 00:44'11" |
| 5.5 | 08'31" | 00:48'04" |
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